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一个完整的渗透测试流程，分为那几块，每一块有哪些内容
包含以下几个流程：
信息收集
第一步做的就是信息收集，根据网站URL可以查出一系列关于该网站的信息。通过URL我们可以查到该网站的IP、该网站操作系统、脚本语言、在该服务器上是否还有其他网站等等一些列的信息。
漏洞探测
当我们收集到了足够多的信息之后，我们就要开始对网站进行漏洞探测了。探测网站是否存在一些常见的Web漏洞，比如：SQL注入 。
漏洞利用
探测到了该网站存在漏洞之后，就要对该漏洞进行利用了。不同的漏洞有不同的利用工具，很多时候，通过一个漏洞我们很难拿到网站的webshell，我们往往需要结合几个漏洞来拿webshell。
内网渗透
当我们能跟内网主机进行通信后，我们就要开始进行内网渗透了。可以先使用nmap对内网主机进行扫描，探测在线的主机，并且探测其使用的操作系统、开放的端口等信息。
内网中也有可能存在供内网使用的内网服务器，可以进一步渗透拿下其权限。
痕迹清除
达到了目的之后，有时候只是为了黑入网站挂黑页，炫耀一下；或者在网站留下一个后门，作为肉鸡，没事的时候上去溜达溜达；亦或者挂入挖矿木马。
撰写渗透测试保告
在完成了渗透测试之后，就需要对这次渗透测试撰写渗透测试报告了。明确的写出哪里存在漏洞，以及漏洞修补的方法。以便于网站管理员根据我们的渗透测试报告修补这些漏洞和风险，防止被黑客攻击。
发现XSS漏洞的一般做法有哪些？
关于发现时间，要具体到是检测什么目标了。找google的，和找腾讯的时间肯定不会一样。 至于“你们一般都是如何发现xss漏洞的？” 不同类型的XSS漏洞，可能不尽相同。
1.对于反射型XSS以及一些DOM XSS，一般建议是开发一些自动化的扫描工具进行扫描，并辅以手工分析。 另外一方面，搜索引擎也是快速寻找具有缺陷参数的好办法。
2.对于存储型XSS，
1) 对于单纯的输入-存储-输出点 的情况 （输入与输出点关系：一个地方输入，会有多个地方输出；不同地方输入，同一地方输出。绕了点 T T ...）。常规测试是正向直接输入内容，然后在输出点查看是否未过滤，当然你也可以先大胆假设输出点未过滤，反向寻找在何处进行输入，进而测试。
2）对于富文本，则需要对过滤器进行fuzz测试（人脑+自动化）了，正好乌云drops上有乌乌发了一篇：fuzzing XSS filter
3）第三类，就是一些WEB应用中所出现的DOM-存储型XSS，即输出点的无害内容，会经过js的一些dom操作变得危险（本质上和 第1点里的dom xss成因是一样的）。这一类的挖掘方法，个人觉得不太好总结。 其一，需要熟悉WEB应用的功能，其二，知道功能所对应的JS代码有哪些，其三，凭直觉猜测程序员会在哪些功能出现可能导致XSS的过滤遗忘或过滤错误（直觉是唬人的，其实就是你知道某些功能会需要某些代码实现，而这些代码常常容易出错），其四，需要有较好的代码阅读跟踪能力（JS一大坨。。还是蛮难读的.... 有些代码被混淆过，十分不易阅读，就会涉及到如何下断点进行调试的小技巧）。 我想，挖掘这一类的前提可能是需要有不错的前端开发经验，写多了，才会有足够的嗅觉。
其实吧，有时候专门去找漏洞会很累的，大什么怡情，小什么伤身，因此，我们还不如开心的敲敲代码，听听歌，静待生命中那些意外的收获。 这些收获经常来自身边的人发给你的一些事物。
最后，不论如何，基础很重要吧，内力不足，招式再多也没用，反之，草木竹石皆可为剑。
苹果系统怎么安装beef xss
office of MAC 文件大小的1个多G， 后缀名是*.iso。需要你在网上下载。用U盘拷到你的MAC上。双击打开MAC上的"Microsoft Office 2011.iso"，按步骤一步步安装就可以了。安装完成后的，MAC最下面一栏里就会出现W/P/X/0几个图标的。说明你已经完装好了，可以使用了。