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怎么利用xss渗透测试？
xss 全称跨站脚本攻击
本身不能对服务器产生影响，而是对浏览者或页面产生影响
分三种，反射型，存储型，DOM型
原理，对用户输入不过滤，导致输入信息转为JavaScript或html执行
简单用法盗取cookie，弹窗，页面跳转等，可配合csrf甚至是sql注入使用。
以上为纯理论，如何构造有效负荷请自行谷歌。
We are CLAY. No system is safe.
有哪些好用的渗透测试演练系统
1、DVWA (Dam Vulnerable Web Application)
是用PHP+Mysql编写的一套用于常规WEB漏洞教学和检测的WEB脆弱性测试程序。包含了SQL注入、XSS、盲注等常见的一些安全漏洞。
2、mutillidae
是一个免费，开源的Web应用程序，提供专门被允许的安全测试和入侵的Web应用程序。它是由Adrian “Irongeek” Crenshaw和Jeremy “webpwnized” Druin。开发的一款自由和开放源码的Web应用程序。其中包含了丰富的渗透测试项目，如SQL注入、跨站脚本、clickjacking、本地文件包含、远程代码执行等。
3、SQLol
是一个可配置得SQL注入测试平台，它包含了一系列的挑战任务，让你在挑战中测试和学习SQL注入语句。此程序在Austin黑客会议上由Spider Labs发布。
4、hackxor
是由albino开发的一个online黑客游戏,亦可以下载安装完整版进行部署,包括常见的WEB漏洞演练。包含常见的漏洞XSS、CSRF、SQL注入、RCE等。
5、BodgeIt
是一个Java编写的脆弱性WEB程序。他包含了XSS、SQL注入、调试代码、CSRF、不安全的对
象应用以及程序逻辑上面的一些问题。
渗透测试工具的介绍
第一类：网络渗透测试工具
网络渗透测试工具是一种可以测试连接到网络的主机/系统的工具。通用的网络渗透测试工具有ciscoAttacks、Fast-Track、Metasploit、SAPExploitation等，这些工具各有各的特点和优势。因为网络渗透测试是一个相对广泛的概念，所以上述工具也可以包括社会工程学渗透测试模块，网络渗透测试模块和无线渗透测试模块。
第二类：社会工程学渗透测试工具
社会工程学渗透测试是利用社会工程学进行渗透测试，通常利用人们行为中的弱点来达到渗透的目的。典型的社会工程学渗透测试工具有BeefXSS和HoneyPots，这些工具诱使用户访问特定的网站，获得用户的Cookie信息，达到渗透的目的。
第三类：网站渗透测试工具
网站渗透测试是对Web应用程序和相应的设备配置进行渗透测试。在进行网站渗透测试时，安全工程序必须采用非破坏性的方法来发现目标系统中的潜在漏洞。常用的网络渗透测试工具有asp-auditor、darkmysql、fimap、xsser等。
第四类：无线渗透测试工具
无线渗透测试工具是蓝牙网络和无线局域网的渗透测试。在进行无线渗透测试时，一般需要先破解目标网络的密码，或者建立虚假热点来吸引目标用户访问，然后通过其他方式控制目标系统。常见的蓝牙网络渗透测试工具有atshell、btftp、bluediving、bluemaho等;常见的无线局域网渗透测试工具有aircack-ng、airmon-ng、pcapgetiv和weakivgeng等，这些工具实现了不同的功能，可以让安全工程师通过各种方式进行无线渗透测试。
目前主流的渗透测试平台有哪些？
渗透测试一般不只通过平台来测，平台只是一个辅助作用且多数是收费商用设备，譬如收费的nessus，铱迅，扫web 的有免费的awvs，appscan 国产的goby，找渗透人员或者安全公司会提供真正的渗透测试及报告。