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渗透测试和攻防演练的区别
区别是一个是模拟，一个是实战。红蓝队对抗便是针对此方面的测试。红蓝队对抗是以蓝队模拟真实攻击，红队负责防御（与国外刚好相反），最终的结果是攻防双方都会有进步。
红蓝队对抗能挖掘出渗透测试中所没注意到风险点，并且能持续对抗，不断提升企业系统的安全防御能力。因内部技术人员对自身网络状况比较了解，所以一般红蓝队对抗会选用内部企业人员。
渗透测试，是通过模拟黑客攻击行为，评估企业网络资产的状况。通过渗透测试，企业及机构可以了解自身全部的网络资产状态，可以从攻击角度发现系统存在的隐性安全漏洞和网络风险，有助于进一步企业构建网络安全防护体系。
渗透测试结束后，企业还可以了解自身网络系统有无合法合规、遵从相关安全条例。渗透测试作为一种全新的安全防护手段，让安全防护从被动转换成主动，正被越来越多企业及机构认可。
想成为白帽子需要学些什么？最近在看《白帽子讲web安全》，可是发现自己看不懂，学校有在学web编程
1、学习基本的网络编程语言，比如html
2、学习脚本编程语言，比如python，js
2、学习网络协议，主要是应用层协议http等
3、学习了以上三点之后，继续学习掌握基本的web攻击手段和防护原理，可参考刺总的《白帽子讲web安全》
4、了解渗透流程，比如踩点、嗅探等
5、熟悉主流web渗透工具，建议可以安装kali操作系统，里面都有集成
希望对你有帮助。
自学成为一位厉害的白帽子都需要什么知识
1、学习基本的网络编程语言，比如html
2、学习脚本编程语言，比如python，js
2、学习网络协议，主要是应用层协议http等
3、学习了以上三点之后，继续学习掌握基本的web攻击手段和防护原理，可参考刺总的《白帽子讲web安全》
4、了解渗透流程，比如踩点、嗅探等
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最后，推荐你多去逛逛比如FreeBuf 之类的信息安全论坛